One-on-one somatic emotional supportAccompagnement somatico-émotionnel individuel
Therapeutic support for stress, emotional overwhelm, psychosomatic symptoms and major life transitions.Un accompagnement thérapeutique face au stress, au débordement émotionnel, aux symptômes psychosomatiques et aux grandes transitions de vie.
Sessions can take place online or in person — in a room, in nature, or through a considered combination of both.Les séances peuvent avoir lieu en ligne ou en présentiel — en cabinet, dans la nature, ou à travers une combinaison réfléchie des deux.
When words are no longer enoughQuand les mots ne suffisent plus
People often arrive with a clear story about what is wrong and very little room left to feel what the body has been carrying.On arrive souvent avec une compréhension très claire de ce qui ne va pas, mais presque plus d’espace pour sentir ce que le corps porte depuis longtemps.
Stress that no longer settles when the situation is over.Un stress qui ne retombe plus une fois la situation passée.
Emotional overwhelm, numbness or disconnection.Débordement émotionnel, engourdissement ou déconnexion.
Recurring bodily symptoms affected by stress or emotion.Des symptômes corporels récurrents influencés par le stress ou les émotions.
Burnout, exhaustion or difficulty finding a sustainable pace.Épuisement, burn-out ou difficulté à trouver un rythme durable.
Grief, separation or a life transition that changes everything.Deuil, séparation ou transition de vie qui bouleverse tout.
Anxiety, restlessness or a nervous system that rarely feels safe.Anxiété, agitation ou système nerveux qui se sent rarement en sécurité.
Patterns understood intellectually but still repeated in daily life.Des schémas compris intellectuellement mais qui continuent à se répéter au quotidien.
A quiet sense that something needs more honest attention.Le sentiment discret que quelque chose demande une attention plus honnête.
What this work isLa nature de cet accompagnement
Somatic Integration is not about forcing a breakthrough. It creates enough time, attention and safety to notice what is present and let a more truthful response emerge.L’Intégration somatique ne cherche pas à provoquer une percée. Elle offre suffisamment de temps, d’attention et de sécurité pour rencontrer ce qui est là et laisser émerger une réponse plus juste.
Sensation, breath, movement, tension and impulse can reveal what the thinking mind has learned to move around.Les sensations, le souffle, le mouvement, les tensions et les élans peuvent révéler ce que le mental a appris à contourner.
Emotion is neither analysed from a distance nor pushed toward intensity. It is approached at a pace the person can stay with.L’émotion n’est ni analysée à distance, ni poussée vers l’intensité. Elle est approchée à un rythme avec lequel la personne peut rester en lien.
The work returns to the relationship, decision, boundary, loss or ordinary situation in which change needs to become lived.Le travail revient à la relation, à la décision, à la limite, à la perte ou à la situation ordinaire où le changement doit devenir vécu.
What a session may feel likeCe que l’on peut vivre en séance
There may be conversation, silence, body awareness, parts work, breath, movement or time outdoors. The method follows the person. Consent and pace remain part of the work throughout.Il peut y avoir de la parole, du silence, une écoute du corps, un travail avec les parts intérieures, du souffle, du mouvement ou du temps dehors. La méthode suit la personne. Le consentement et le rythme restent au cœur de l’accompagnement.
These are not steps to complete or techniques imposed in every session. They are possible doorways, chosen in response to what is present.Il ne s’agit ni d’étapes à accomplir, ni de techniques imposées à chaque séance. Ce sont des portes possibles, choisies selon ce qui est présent.
We begin with what you can notice now: sensations, emotions, thoughts, impulses and the context around them. This helps translate a general sense of distress into observations we can work with together.Nous commençons par ce que vous pouvez remarquer maintenant : sensations, émotions, pensées, élans et contexte. Cela aide à transformer un mal-être diffus en observations avec lesquelles nous pouvons travailler ensemble.
We identify protective or conflicting inner positions — such as the part that pushes through and the part that wants to withdraw — then explore their needs and functions without treating them as pathology.Nous identifions les positions intérieures protectrices ou en conflit — par exemple la part qui force et celle qui veut se retirer — puis nous explorons leurs besoins et leurs fonctions, sans les considérer comme une pathologie.
When appropriate, the psychotherapeutic form of Autogenic Superior Training provides a structured way to attend to spontaneous images, sensations and inner responses. It is not used as a generic relaxation exercise.Lorsque cela est approprié, la forme psychothérapeutique du Training Autogène Supérieur offre une manière structurée d’écouter les images, sensations et réponses intérieures spontanées. Il ne s’agit pas d’un simple exercice de relaxation.
Breath, grounding, orientation and carefully paced activation can help you recognise stress responses and practise returning from mobilisation, shutdown or overwhelm.Le souffle, l’ancrage, l’orientation et une activation soigneusement dosée aident à reconnaître les réponses au stress et à retrouver progressivement un état plus stable après mobilisation, figement ou débordement.
We may use practical relaxation and recovery strategies to reduce unnecessary effort, support rest and build the capacity to pause without disconnecting.Nous pouvons utiliser des stratégies concrètes de détente et de récupération pour réduire les efforts inutiles, soutenir le repos et apprendre à faire une pause sans se couper de soi.
We work with emotions, needs, longings and boundaries, and practise language that makes difficult experience more speakable and relationally responsible.Nous travaillons avec les émotions, les besoins, les élans et les limites, et nous cherchons une parole qui rende l’expérience difficile plus dicible et plus responsable dans la relation.
Small movements, posture, gesture or sound may help access and complete responses that are difficult to reach through talking alone. You remain in control; nothing is performed.De petits mouvements, la posture, un geste ou un son peuvent aider à approcher et à achever des réponses difficiles à atteindre par la parole seule. Vous gardez le contrôle ; rien n’est joué ni imposé.
When appropriate to the work and safe in practice, selected outdoor work uses walking, sensory orientation, terrain and weather to support regulation and integration.Lorsque cela sert le travail et peut se vivre en sécurité, certaines pratiques dehors utilisent la marche, l’orientation sensorielle, le terrain et la météo pour soutenir la régulation et l’intégration.
The work stays responsive: precise enough to be trustworthy, spacious enough to remain human.L’accompagnement reste vivant : assez précis pour inspirer confiance, assez spacieux pour rester profondément humain.
Online work can remain embodied, relational and connected to the place where you actually live.Le travail en ligne peut rester incarné, relationnel et relié au lieu où vous vivez réellement.
How we beginComment nous commençons
A free, no-pressure 30-minute conversation to understand what brings you, what support already exists, and whether this work is an appropriate fit.Un échange gratuit de 30 minutes, sans pression, pour comprendre ce qui vous amène, les soutiens déjà en place et si cet accompagnement est adapté.
A spacious online or in-person meeting in which you can experience the approach directly and we can clarify what kind of support may serve you.Une rencontre ample, en ligne ou en présentiel, pour vivre directement l’approche et clarifier ensemble le type de soutien qui pourrait vous être utile.
Further sessions may be online, in person, longer meetings in nature, or a considered combination. The rhythm remains responsive rather than becoming a mandatory package.Les séances suivantes peuvent avoir lieu en ligne, en présentiel, sous forme de rencontres plus longues dans la nature, ou dans une combinaison réfléchie. Le rythme reste adapté à la personne plutôt que de devenir un forfait imposé.
Investment & practical informationTarif & informations pratiques
You should be able to feel into the work without uncertainty about its practical shape. The fee reflects the time and depth of a full session; there is no package to purchase before you know whether the approach fits.Vous devez pouvoir vous orienter vers cet accompagnement sans incertitude sur son cadre pratique. Le tarif reflète le temps et la profondeur d’une séance complète ; aucun forfait n’est à acheter avant de savoir si l’approche vous convient.
per sessionpar séance
with room to arrive and integrateavec le temps d’arriver et d’intégrer
including nature-based work where appropriatey compris dans la nature lorsque cela est approprié
Referred or arriving on your own: both are welcome. Ruben often works alongside support from doctors, psychologists or psychiatrists, and you may also apply directly without a referral.Sur recommandation ou de votre propre initiative : les deux sont bienvenus. Ruben travaille souvent en complément d’un suivi par un médecin, psychologue ou psychiatre, et vous pouvez également le contacter directement, sans prescription.
Nature in the workLa nature dans l’accompagnement
Nature can widen attention, support regulation and bring the body into a more immediate relationship with ground, weather, distance and rhythm. It is used where it serves the person, never as a decorative promise or a substitute for appropriate care.La nature peut élargir l’attention, soutenir la régulation et remettre le corps en lien direct avec le sol, la météo, la distance et le rythme. Elle est intégrée lorsqu’elle sert réellement la personne, jamais comme une promesse décorative ni comme un substitut à des soins appropriés.
Psychosomatic collaborationCollaboration psychosomatique
Some people reach this work through the medical practice of Dr. med. Agnieszka Orlof-Palgan.Certaines personnes découvrent cet accompagnement par le cabinet médical de la Dre méd. Agnieszka Orlof-Palgan.
The collaboration creates a careful bridge between psychosomatic medical understanding and nature-based emotional integration. It can help people connect medical information with lived experience: noticing how stress, relationship, grief and life transitions affect the body, while staying attentive to what requires medical care. Somatic support may complement medical or psychological care, while remaining a distinct form of work with its own role and limits.Cette collaboration crée un pont attentif entre la compréhension médicale psychosomatique et l’intégration émotionnelle en lien avec la nature. Elle peut aider à relier les informations médicales à l’expérience vécue : observer comment le stress, les relations, le deuil et les transitions de vie influencent le corps, tout en restant attentif à ce qui nécessite des soins médicaux. L’accompagnement somatique peut compléter un suivi médical ou psychologique, tout en restant une démarche distincte, avec son rôle et ses limites propres.
Within scopeDans le champ de pratique
Beyond scopeHors du champ de pratique
If there is an immediate risk to you or another person, contact local emergency services or an appropriate crisis service. Ruben may recommend another professional when the work falls outside his training, competence or setting.En cas de danger immédiat pour vous-même ou pour une autre personne, contactez les services d’urgence locaux ou un service de crise approprié. Ruben peut vous orienter vers un autre professionnel lorsque la situation dépasse sa formation, ses compétences ou le cadre de son accompagnement.
Practical questionsQuestions pratiques
Begin with a conversationCommencer par un échange
Share what brings you and what kind of support you are looking for. Ruben will respond personally and help determine whether this is the right doorway.Partagez simplement ce qui vous amène et le type de soutien que vous recherchez. Ruben vous répondra personnellement et vous aidera à discerner si cette porte est la bonne.
